【聚集国外明星魅力 “s”曲线】  
虽然他们各有诱人高招 ， 仔细想来 ， 却都是从曲线开始的 。  
◆朱丽亚·罗伯茨  

  
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在遍地瘦子的好莱坞 ， 算是健硕派代言人 ， 自称酷爱美食的她 ， 管不住嘴自然就只能在别的方面努力啦 。她选择定期参加魔鬼式减肥课程 ， 通过大量运动配合饮食调节来保持身形 ， 但贪吃的大嘴美女 ， 总是三天打鱼两天晒网 ， 让她的经纪人没少费脑筋 。  
◆卡洛琳·墨菲  
会在家里作一些运动 ， 为身体和精神舒压 。目前喜欢powerwalking和普拉提 ， 也和女儿一起作瑜伽 ， 集中精神 ， 让自己心率上升和流汗 ， 此外 ， 每周还去沙滩跑步2-3次 ， 效果就如你看到的这样了 。  
◆德鲁·巴利摩尔  
  
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丰满圆润的脸蛋曲线 ， 让德鲁予人甜蜜可人的印象 。虽然宣称不喜欢麻杆儿身材 ， 但目前依然积极减肥 ， 她最推崇的减肥方式是低碳水化合物减肥法 ， 忌吃任何淀粉类 。外加瑜伽训练 。  
◆卡尔·拉格菲尔德  
  
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被誉为“时装教父”的T台名人 ， CHANEL品牌创意总监卡尔 ， 在迈入60岁后通过他所热衷的超低卡路里饮食法 ， 在13个月内成功减掉90磅体重 ， 震撼了整个时尚届 。这套方法是在6个月内每天摄入少于800卡路里的食物 ， 最初他早餐只吃谷物面包和葡萄 ， 把蒸熟的蔬菜和鱼作为中餐和晚餐 ， 一周只吃一次瘦肉 ， 也补充一些维他命和矿物质 。  
逐渐再增加酸奶、煮熟的鸡肉、土豆和蔬菜 。同时 ， 通过多吃水果来补充纤维和营养 ， 以避免营养不良 。看来 ， 控制自己的欲望 ， 是减肥的先决条件 。  
◆维多利亚·贝克汉姆  
  
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超级骨感 ， 依靠人造手段维持胸前雄伟壮观 ， 每次生完小孩就进健身房疯狂训练 。在饮食上极为挑剔 ， 基本依靠蔬菜、鱼和澳大利亚坚果以及全麦面包为生 ， 饮食生活可谓是比较清苦 。  
  
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1天瘦10斤的诀窍！  
  
  

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