做法：  

  
文章插图  
蘑菇、木耳炒荷兰豆  
1.荷兰豆去摘丝去两头，蘑菇切片，大蒜头切末  
2.油倒入锅入，油热爆香大蒜末，倒入荷兰豆蘑菇煸炒，最好要炒到荷兰豆呈深碧绿色，略加水略焖，大约一二分钟，加油味精调味，盛出即可 。  
小贴士  
荷兰豆一定要选嫩的 。煸荷兰蛋要煸透，烧的时间不宜长，焖的过程中最好不要开盖，否则荷兰豆颜色容易变黄 。  
  
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【软荚豌豆 孕妇补叶酸食谱：蘑菇、木耳炒荷兰豆】  

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