将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好 。  
10.山楂  
味甘酸，性温 。山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值 。还含有大量的山楂酸，柠檬酸，能够生津止渴，散瘀活血 。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振，口干舌燥，饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲，帮助消化 。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛 。  
不适宜孕产妇食用的水果  
1.桔子  
味酸，性凉 。脾胃虚寒，风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用 。但是，桔核，桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用 。产妇乳腺不通，可食用之 。  
2.西瓜  
味甘，性凉 。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用 。  
3.柿子  
【月子里水果应该怎么吃呢】 味甘性寒 。气虚，体弱，产后，外感风寒者均应少食或不食 。  

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