文章插图
原料：木耳（水发）适量、鸡蛋2个、虾皮适量、色拉油适量、食盐4克 。
做法：
1、木耳凉水泡发，去蒂洗净；鸡蛋中加入洗干净的虾皮，打散 。
2、锅热油，放入木耳翻炒片刻；入打散的虾皮蛋液，炒熟盛出 。
3、利用锅中剩余的油，入蒜末炒香，放入水发好的木耳，翻炒至木耳发出噼啪声时，加入炒好的蛋，加盐调味，翻均出锅，即可 。
营养小提示：黑木耳有很好的补血功效，虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质，多吃能够补充全面营养 。
月子食谱：白萝卜丝炒黄豆
【月子食谱：木耳虾皮蛋】『本文②来
- 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
- 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
- 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
- 血糖高的人能不能吃桔子 血糖高吃什么菜最好食谱
- 李姐芝麻薄脆的做法 幼儿园食谱带克数
- 半流质食物一周菜谱 二人一周食谱
- 小孩发烧吃什么饮食好 儿童发烧食谱大全及做法
- 有哪些适合糖尿病人的食谱呢 血糖高营养餐食谱大全及做法
- 超模食谱纤纤源压片糖果有什么作用 压片糖果减肥管用吗
- 天冷感冒喝什么汤更养生 春季感冒食谱
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。