材料：猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，少许酱油
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做法：猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天 。
功效：猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效 。
【哺乳期不适合食谱：猪骨通草汤】哺乳期下奶食谱：木瓜猪脚汤
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