8月已经进入了下旬 ， 今天也是8月的第二个节气处暑！三伏刚刚结束 ， 秋老虎来了 ， 处暑前后 ， 开始降温降雨 ， 都是平均28度的好天气！暑假也进入了尾声 ， 孩子们开学倒计时10天 ， 处暑后早晚开始变凉 ， 每天上学的孩子一定要多穿外套 ， 注意保暖！8月是孩子生长发育的黄金季 ， 不冷不热心情好胃口好 ， 想要减肥的孩子们早晚去跑步也不会觉得热 ， 真是令人惬意的好季节 ， 三伏减肥失败的孩子们 ， 处暑节气一起暴瘦20斤吧！  
今天介绍的这道“香辣菜”就是爆炒牛肚 ， 不仅营养美味 ， 而且含有丰富的营养价值 ， 可以有效促进孩子的生长发育 ， 提高免疫力  
增强人体抵抗能力  
  
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孩子可以经常吃牛肚能 ， 牛肚中含有大量的蛋白质 ， 而蛋白质是人体各个器官 ， 组织的重要组成部分 ， 可以有效维持机体内的渗透压 ， 保持体液的酸碱平衡 ， 它可以为人体补充足的能量 。 而且牛肚中含有的蛋白质非常丰富 ， 孩子常吃可以让精力更加充沛 ， 促进新陈代谢 ， 提高免疫力 ， 预防多种常见疾病的发生 ， 让孩子健康成长 。   
提供能量、保护内脏  
  
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牛肚中含有一定量的脂肪 ， 脂肪是生物体内储存能量的重要物质 ， 而且脂肪还是构成一些重要生命物质的基础 ， 是人体三大组成成分之一 。 而且牛肚中所含有的脂肪量并不高 ， 经常吃牛肚不仅不会导致脂肪摄入过量 ， 而且还可以为身体提供足够的能量 ， 帮助维持体温 ， 保护内脏健康 ， 起到缓冲外界压力的作用 ， 有利孩子健康成长 。   
促进骨骼发育  
  
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【凉快天气只有2天孩子失望没胃口吃饭，多吃香辣菜，鲜香味浓】牛肚中含有一定量的钙元素 ， 可以帮助孩子促进骨骼发育 ， 钙元素以离子的形式参与人体各个生理功能和代谢 。 如果孩子钙质缺乏 ， 不仅会导致骨骼发育出现问题 ， 而且还会影响身体其他多个方面的功能 。 所以孩子想要长得高 ， 长得快 ， 适当吃点牛肚是非常不错的选择 。   
  
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处暑前后终于告别了30度的高温 ， 孩子们的心情也随之变好了！秋高气爽 ， 天高云淡 ， 真是秋游的好日子 ， 带上我们一起做的美食 ， 来一场说走就走的秋游吧！  

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