【放假在家孩子无聊想上学吃饭没胃口，多吃家常菜，鲜香开胃】转眼间立秋已经过去大半个月时间了 ， 现在已经正式进入八月下旬 ， 我们可以明显的感受到 ， 气温在慢慢下降 ， 早晚温差较大 ， 昼夜时间也开始改变了 ， 秋季是减肥的的黄金期 ， 天气凉爽 ， 不似三伏天气的炎热 ， 孩子们抓住黄金时期赶紧管住嘴迈开腿的行动起来吧 ， 秋游的日子眼看也越来越近 ， 在秋游前坚持将自己的减肥计划完成 ， 带着好身材向秋游的脚步前进吧！  
  
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今天介绍的这道家常菜就是番茄炒鸡蛋 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 能帮助孩子长高长智力  
番茄是非常美味的食物 ， 经常吃番茄对身体健康是非常有利的 ， 酸甜可口 ， 可以有效增进食欲 ， 如果孩子食欲不振不想吃饭 ， 可以做番茄炒蛋给他吃 。   
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番茄红素不仅可以利尿 ， 还能有效抑制细菌的生长 ， 是极好的抗氧化剂 ， 清除人体中有害自由基 ， 帮助预防癌症 ， 抗癌效果显著 。 还能有效预防衰老 ， 帮助美白滋养肌肤 ， 淡化色斑和皱纹 ， 让女性更显年轻活力 。   
鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有帮助的 ， 能有效提高孩子的记忆力 ， 还在不仅长得更高而且变得更加聪明 。 鸡蛋中含有的蛋白质能有效修复受损的肝脏细胞 ， 促进肝细胞再生 ， 还能有效增强人体免疫力 ， 暖身暖胃 ， 预防疾病抵御寒冷 。   
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秋高气爽的季节里 ， 一切似乎都变得很美好 ， 孩子也在将自己的计划努力完成 ， 让我们为了更美好的自己一起努力吧！  

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