8月已经进入了下旬 ， 今天也是8月的第二个节气处暑！三伏刚刚结束 ， 秋老虎来了 ， 处暑前后 ， 开始降温降雨 ， 都是平均28度的好天气！暑假也进入了尾声 ， 孩子们开学倒计时10天 ， 处暑后早晚开始变凉 ， 每天上学的孩子一定要多穿外套 ， 注意保暖！8月是孩子生长发育的黄金季 ， 不冷不热心情好胃口好 ， 想要减肥的孩子们早晚去跑步也不会觉得热 ， 真是令人惬意的好季节 ， 三伏减肥失败的孩子们 ， 处暑节气一起暴瘦20斤吧！  
今天介绍的这道“鲜香菜”就是油焖大虾 ， 它含有丰富的营养物质 ， 汁多味浓 ， 帮助孩子补镁补钙强身 ， 一起来看看  
1、营养丰富易吸收  
  
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首先大虾中含有丰富的营养物质 ， 其中蛋白质的含量非常高 ， 而且蛋白质又是生命的基本物质 ， 孩子经常吃大虾有助于补充丰富的蛋白质 ， 帮助身体全面发育 。 大虾的肉质松软细腻 ， 对肠胃没有负担 ， 而且非常容易被人体消化吸收 ， 在孩子的生长发育过程中 ， 吃大虾可以补充大量的蛋白质 ， 是非常不错的选择 。   
2、补镁  
  
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大虾中含有丰富的镁元素 ， 这种物质在孩子的生长发育过程是一种必不可少的营养元素 ， 如果孩子体内缺乏镁元素 ， 那么就会导致孩子出现情绪不稳定的现象 ， 很容易出现喜怒无常的现象 ， 而吃大虾就可以有效避免这种情况的发生 。   
3、补钙  
  
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孩子在生长发育的过程中 ， 钙元素是非常重要的 ， 如何孩子缺乏钙元素就会导致骨骼发育迟缓 ， 个头不高 ， 而且对牙齿和毛发的生长也不利 。 吃大虾可以起到非常好的补钙作用 ， 帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高更强壮 。   
  
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【暑假孩子唯一愿望长高1米8成为班级第一高，多吃补钙菜，长高强身】处暑前后终于告别了30度的高温 ， 孩子们的心情也随之变好了！秋高气爽 ， 天高云淡 ， 真是秋游的好日子 ， 带上我们一起做的美食 ， 来一场说走就走的秋游吧！  

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