孩子吐槽自己太矮总是长不高，多吃补钙菜，补钙长高身体棒秋天不知不觉间到来

秋天不知不觉间到来，孩子要注意处暑到来温度的变化。孩子在家尽量少吹空调，以免感冒受凉。秋风渐凉孩子出门要注意多穿衣服避免身体不适，以防秋季腹泻的出现。处暑的到来天气比较干燥，孩子要注意秋风的干冷。很容易让孩子出现皮肤起皮、干燥缺水等现象。多吃一些清爽菜，健脾养胃，滋阴润燥，还可以趁着早晚凉出去运动增强体质。让我们在秋天也可以拥有健康体质。

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今天介绍的这道“补钙汤”就是胡萝卜玉米排骨汤，营养美味，开胃下饭，比喝牛奶强，补血护眼，健脑益智增免疫!
猪排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸，让孩子发育更快。猪排骨含有大量的有机铁，并且还有促进铁元素吸收的半胱氨酸，能避免孩子出现缺铁性贫血。排骨中含有的磷酸钙，骨胶原以及骨黏蛋白都可以提供丰富的钙元素，让孩子骨骼，牙齿，毛发发育更完善，长得更加高强壮。
【孩子吐槽自己太矮总是长不高，多吃补钙菜，补钙长高身体棒】玉米是一种常见的粗粮，将它加入排骨汤中味道更好营养更丰富。常吃玉米可以有效刺激大脑细胞，帮助增强脑力，提高记忆力，促进新陈代谢，调节神经系统功能。常吃玉米还可以缓解黄斑变性、视力下降，帮助吸收进入眼球内的有害光线。
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胡萝卜同样是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的胡萝卜素，有补肝明目的作用，治疗夜盲症。其中丰富的维生素A含量，帮助孩子骨骼发育，促进生长发育，长高个。胡萝卜含有丰富的植物纤维，可以有效增强肠胃蠕动

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秋天的到来，天气转凉孩子出去玩要注意温度，以防感冒发烧。管住嘴多运动锻炼，在秋天也可以拥有好身体，健健康康快快乐乐的生活！

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