材料  

  
文章插图  
白饭  
1碗  
透抽  
1尾  
虾仁  
10尾  
油葱头  
2大颗  
德国香肠  
1条  
葱花  
10克  
花椰菜  
100克  
黑胡椒  
适量  
柴鱼粉  
适量  
塩  
少许  
鲜奶油  
15cc  
做法  
step1 1  
把所有材料洗净切好备用...  
step2 2  
热锅倒油，先爆香油葱头、德国香肠，依序把鲜奶油、米饭、花椰菜、水加入炖煮收汁，起锅前把海鲜、调味料加入拌一下煮约2分钟即可...  
step3 3  
盛盘就完成囉....  
  
儿童菜谱海鲜类：塔香海鲜墨鱼面  
  
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