材料  

  
文章插图  
山药1条、1只蛋的蛋清、木鱼花水50cc、滑子菇（或用其他小菇代替）适量、木鱼花适量、酱油3~5滴、葱花小量、芥末小量  
做法  
1、把山药去皮，然后放在磨碗里磨出约40g的山药糊 。  
2、把蛋清和木鱼花水倒进山药糊里，再加进几滴酱油调味 。  
3、用筷子把调好味的山药糊打匀 。  
4、把适量木鱼花放进平底锅里略为加热 。  
5、盛一碗煮好的米饭，把山药糊浇在饭面 。  
6、把滑子菇、木鱼花、葱花、芥末等铺好，还可以再加1只小鹌鹑蛋 。  
【儿童食谱营养花样饭：日式山药饭】  
儿童食谱营养花样饭：叉烧香芹饭  
  
  

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
• 少年儿童患2型糖尿病的为啥越来越多了 2型糖尿病最新进展
• 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
• 儿童需要什么样的胰岛素泵 艾派乐胰岛素泵
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 血糖高的人能不能吃桔子 血糖高吃什么菜最好食谱
• 李姐芝麻薄脆的做法 幼儿园食谱带克数
• 半流质食物一周菜谱 二人一周食谱
• 小孩发烧吃什么饮食好 儿童发烧食谱大全及做法