养白一个冬天都不够，晒黑却是一两天，拿什么来拯救我的美白计划。为什么皮肤越黑的人越容易被晒黑，还不容易养白，过分！养白几个月晒黑几分钟一朝回到解放前，面对这么不友好的夏天应该如何美白呢？正确get美白小技巧。  
  
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夏天防晒方法  
用冰豆腐敷脸  
冰豆腐对皮肤非常的保湿，可以充当天然的清洁剂。  
方法：将一些豆腐涂在脸上15~20分鐘，然后再清洗乾净。  
涂磨碎杏仁  
杏仁磨砂膏可以让皮肤耳目一新，有效预防晒黑。  
方法：将杏仁泡在水中3~4小时，磨碎后敷在晒黑的皮肤上。  
【防晒|夏天怎么防晒最好 晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害】姜黄混柠檬汁  
使用姜黄混合柠檬汁和生牛奶可以美白皮肤。柠檬汁和生牛奶可以净白皮肤，姜黄可以控制皮肤的水油平衡。  
方法：将柠檬汁和生牛奶，以及姜黄混合，把混合物敷在脸上直到风干，再用清水洗净。  
冰块擦拭  
晒了太阳后可以用冰块镇静，冰块冰凉的感觉可以瞬间镇静晒伤。  
方法：用棉布包起几个冰块，轻轻敷在晒伤处。如果是过度晒伤，也可以直接用冰块来擦脸。  
晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害  
众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。  
事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。  
尤其是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。  
  
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SPF值越高，防晒时间越长  
黄种人皮肤能抵挡高强度紫外线约15分钟，黄种人在使用防晒指数达SPF15的防晒用品后，可抵挡高强度紫外线约225分钟。  
针对不同的外出活动，我们要使用不同SPF值的防晒霜：  
日常护理和外出购物时可选用防晒指数SPF5～8的防晒用品；  
外出游玩时可选用防晒指数SPF10～15的防晒用品；  
游泳或做日光浴时用SPF20～30的防水性防晒用品；  
  
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