孩子发育慢不能喝牛奶？医生：要想娃长高个，少喝3汤，多喝2水每次去接孩子上下学

每次去接孩子上下学，都会被旁边的妈妈们拉过去问，你家孩子怎么长这么高，好羡慕。而不是我小时候上下学被同学们嘲笑我家贫穷，买不起书包只能拿塑料袋装书本的时候，现在这个年代，比拼的是每个家庭背后的“隐形实力” ，而这隐形实力会在你的孩子身上反映出来，如兴趣爱好，还有明显对比的身高发育。

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爸爸妈妈们除了望子成龙、望女成凤，都是希望自己的孩子能够健康成长，好像长得越高，就证明孩子的营养吸收更好，常见的操作就是牛奶不间断，每天一个鸡蛋的喂养孩子，但是最近却听到有个妈妈说，孩子发育慢不能再喝牛奶，没有用？

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一、孩子发育慢不能再喝牛奶，是真的吗？
正确答案是，孩子发育慢还能再喝牛奶。但是我们要确认孩子发育慢的原因是什么，是因为乳糖不耐受让家长误以为孩子不能喝牛奶，还是因为脾胃虚弱导致的消化不良才误以为喝牛奶没用，两者都是无法将牛奶中的营养消化吸收，孩子自然会发育缓慢。

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尤其是脾胃虚弱更加严重，这不仅是无法吸收牛奶营养，很多食物中的营养都难以被消化，因为脾胃消化分解功能下滑，无法将食物中的营养提取输送到身体的发育部分。若不调理脾胃而继续吃东西，只会加重脾胃的负担，对孩子的生长发育没有多大的帮助。

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而且孩子的摄奶量实际上是不足够的，尤其是年龄较小的孩子，胃口没这么大，无法喝到推荐的300g摄奶量，其中的钙营养也吸收不足。因此，孩子发育慢并不是牛奶的问题，那么到底是什么食物会影响到孩子的身高发育呢？

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二、专研儿童发育30余年的老医生提出：要想娃长高个，少喝3汤，多喝2水
少喝3汤：
1、少喝绿豆汤
正是“秋老虎”盛行的时候，中午的高温让人梦回三伏天盛行的日子，真的是难受、闷热，孩子也因为早中晚温差影响，中午的胃口会很小，只有晚上会感到非常饥饿，有些家长就会中午熬一锅绿豆汤给孩子解暑，但是有些家长不知道绿豆会影响到孩子的脾胃运化功能，不能当作主食长期食用，可以小喝一碗解解馋。

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2、少喝骨头汤
“秋老虎”的高温更是要少喝骨头汤，喝多会觉得油腻以外，还有两点原因：其一，骨头汤没有我们熟知的可吸收钙；其二，骨头汤的脂肪会影响孩子的消化功能，从而加重脾胃的负担，消化功能下降。

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3、少喝老母鸡汤
老母鸡汤的滋补是众所周知的，但是它的油腻程度也是数一数二的。孩子的脾胃依旧难以消化这油脂，而且有些家长会喜欢放一些参去煲汤，天干燥热，孩子偏热体质受不住这热气，或引发孩子脾胃火气大，影响其运转。

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多喝2水：
1、山楂玉米须水
将玉米须洗净后，和山楂一起泡水喝，可以起到很好的解暑作用，而且还对脾胃有协助消化的功能，成本低，口感酸甜，会很适合孩子食用，对脾胃的水谷运化会有改善的作用。

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