文章插图  
速冻美国杂菜100克，微波炉高火三分钟煮酥，昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜，调味即可 。还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁 。  
耗时5分钟，多两分钟捏做成饭团就方便带在路上吃 。  
  
【五彩炒饭】  
色拉三明治  
甜糯粟米  
  
  

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