材料  

  
文章插图  
「海绵宝宝」蛋  
一颗  
「海绵宝宝」海苔  
一包  
「海绵宝宝」巧烧  
一个  
「海绵宝宝」鱼卵卷  
一个  
「海绵宝宝」起士  
一片  
做法  
step1 1  
1. 全蛋打散后，过滤 (过滤过的蛋汁煎起来比较漂亮)2. 用卫生纸将油涂抹在锅面 (油太多容使煎蛋变烘蛋) 3. 小火将蛋汁煎到表面凝固后，翻面就可熄火让锅子余温把另一面的蛋汁煎至凝固 (余温可以使蛋汁凝固却又不会太熟或是煎出竭色)  
step2 2  
4. 煎好的蛋对切即为海绵宝宝的身体 (如果要当午餐可以用平底锅煎成大片蛋皮再去包白饭或是炒饭，之后再塑成长方型即可)5. 切好的蛋底下舖下一张烘焙纸 (这是为了待会移动作品时，比较不会去晃动或是弄坏它 。有加底纸也会比较出相)6. 找出二个大小不同的圆型压模 。  
step3 3  
8. 用圆型压模压在鱼卵卷红色部位再放在二颊 (二颊处可以先压出小洞后再把鱼卵卷卡进去，这样才不会乱跑) 9. 用同一个圆型压模在四个边边及脸部戳洞后，即完工了  
step4 4  
配菜就视冰箱里有什么就装什么，基本上每日一水果对身体不错喔  
  
儿童营养食谱：麻婆豆腐  
  
【儿童营养食谱：海绵宝宝】  

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