红薯和洋葱能在一起吃吗优质 _红薯

红薯和洋葱不能在一起吃，二者同食会引起胀气，最好间隔一个小时食用，另外，洋葱不要和虾、蜂蜜同吃，以免影响消化。红薯富含营养，食用能促进新陈代谢，而洋葱有杀菌消炎的作用。
红薯和洋葱能同吃吗

文章插图
1、不能同吃
红薯和洋葱不能一起吃，二者同食虽然不会有食物冲突，但很容易引起肠胃胀气，所以最好间隔一个小时再食用。另外，洋葱和虾、蜂蜜一起吃，也会影响消化。
2、红薯的作用
红薯富含胡萝卜素、维生素、纤维素、赖氨酸和微量元素，食用能促进新陈代谢，改善肠道不通畅，清理消化道，还能保护眼睛，维持血管弹性，防止动脉硬化。
3、洋葱的作用
【红薯和洋葱能在一起吃吗优质】 洋葱富含维生素、钾、锌、硒等营养物质，食用能杀菌消炎，增强免疫力，抑制癌细胞，还能提神醒脑，延缓衰老，但洋葱不适合热病和皮肤病患者食用。

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