芹菜汁怎么喝才能达到减肥的效果优质 _芹菜

1.早上早上起床之后，空腹喝一杯芹菜汁，能够补充水分，促进排便。
2.饭前在饭前喝芹菜汁，能够提升饱腹感，减少主食的摄入，有利于减重。
注意：睡前不宜喝【芹菜汁怎么喝才能达到减肥的效果优质】 芹菜汁不宜在睡前喝，因为芹菜汁有利尿的功效，晚上睡前喝芹菜汁可能会导致半夜气喘小便，影响睡眠。

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