阴虚可以从饮食、按摩调理、中药调理等方面改善，比如：  
1、饮食调理  
【阴虚要怎么调理优质】 食用滋阴润燥、补肾益精的食物，比如木耳、山药、甲鱼、牡蛎、甲鱼等等，如果条件允许还可以食用燕窝、海参等，食用后可以有效改善阴虚的症状 。  
2、按摩调理  
有阴虚症状的人，可以多揉按内关、足三里、三阴交、太阴交、关元、太溪等穴位，一般以有酸胀感为宜，注意不要过重 。  
3、中药调理  
阴虚还可以在专业医生的指导下服用一些滋阴清热、滋养肝肾的药物，也可以在这些食物中添加茯苓、麦冬、丹皮、红枣等具有滋阴作用的中药材食用，但最好是在医生指导下进行，以免误食导致症状加重 。  
  

• 眼睛里面长了个白色肉疙瘩是怎么回事 眼睛下面长白色疙瘩粒
• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 嗓子总痒痒想咳嗽怎么调理 长期咳嗽老不好怎么办
• 男人动了情三大表现断联三个月 男人要暧昧多久才确定关系
• 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒
• 舌苔白厚喉咙有痰怎么办 成人止咳化痰偏方
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 1380元血氧仪|1380元血氧仪成本仅几十块是怎么回事 血氧仪为什么这么贵了
• 现在社会上流行做六十七十大寿 晚辈满足老人性需要