阳虚怎么调理见效快呢优质 _阳虚

阳虚者可通过以下几种方法调理：
【阳虚怎么调理见效快呢优质】 阳虚者身体表现主要为畏寒肢冷、口淡不渴等症状，可以从生活上调理，平时注意避寒，避免出现熬夜的情况，早睡早起。
同时生活中还可以适当的进行一些运动，运动可以促进人体血液循环，从而可以帮助人体舒展阳气。
饮食上阳虚者要少吃寒凉的食物，多吃温热助阳的食物，常见的有羊肉、榴莲、生姜等，避免伤及脾胃阳气。
如果自身阳虚症状比较重，可以通过艾灸缓解，艾灸可以助阳气，常用的穴位有大椎、命门、身柱、神阙、关元等。
最后就是对于阳虚者来说，可以通过中药缓解疾病，前往中医院寻求专业医生的治疗，配合口服中成药、汤剂等缓解症状。

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