【正常人吃加碘还是不加碘的盐好优质】 需根据自身实际情况而定 。
加碘的食盐被称为碘盐 ， 其中含有一定量的碘酸钾 ， 食用这样的食盐可以为身体补充碘物质 ， 可以帮助预防碘缺乏疾病 。
正常人体吃无碘盐好还是碘盐好 ， 需要结合自身的实际情况而定 ， 一般建议若体内碘含量缺乏 ， 则建议进食碘盐 ， 若体内碘含量充足 ， 则建议吃无碘盐 。
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