1-2个即可 。  
【一天吃几个橘子皮肤不会变黄优质】 在橘子中含有较为丰富的胡萝卜素，如果短期内食用了过多的橘子，会导致体内摄入过多的胡萝卜素，此时多余的胡萝卜素没法及时消化和吸收，就会沉积在人体皮肤的角质层和黏膜处，从而会使人体出现手心、脚心、脸部发黄的症状，这种症状也被称为“胡萝卜素血症”，从健康的角度来说，一天吃1-2个即可，这样既不会出现皮肤变黄的情况，也可以起到补充营养的作用 。  
  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥