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妈妈们,在为宝宝制作儿童营养早餐食谱时有高招吗?今天小编来推荐两款学龄前宝宝的营养食谱,一起来看看吧 。
一、果酱吐司
材料
果酱适量,牛奶200毫升,鸡蛋2个,白吐司若干片
做法
1、鸡蛋打散后与鲜奶拌匀,成鲜奶蛋液备用 。
【推荐:两款儿童营养早餐食谱】2、吐司去边后均匀的抹上果酱,每2片相叠粘合,再对切成三角形,放入鲜奶蛋液中裹一下 。
3、平底锅加入适量植物油以中火烧热,转中小火,轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起,放入锅中,将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可 。
二、地瓜粥
材料
地瓜2细根,大米适量,水适量,食用油几滴
做法
1、准备材料,地瓜洗净,去皮切丁,大米淘洗干净,用水泡一小会儿 。
2、锅里烧水滚开后,滴入几滴油,放入泡好的大火将大米煮开 。。倒入地瓜丁 。
3、再次大火煮开,转小火,不时搅动 。
大概20分钟后粥熟瓜软 。
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