【一天吃30颗车厘子多吗优质】 因人而异 。
虽然车厘子营养丰富，但是也不能多吃，而不同人群每天能吃的车厘子的量是不一样的，如果平时身体比较健康，肠胃消化无异常的话，那一天食用的车厘子最多可达到500克，颗数大约在30~50颗左右，那吃30颗的量就不算多 。
而如果是肠胃消化能力不好或者是血糖控制不好的人，那一天吃30颗车厘子是属于超量了，这些人一般建议每天吃的车厘子的量在10颗左右 。
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