新鲜天麻会好些 。  
【新鲜天麻和干天麻哪个效果好优质】 从营养方面来说 ， 新鲜天麻没有加工 ， 所以其有效成分没有流失损耗得到了最大的保留 ， 相比之下新鲜天麻比干天麻营养价值要高 ， 效果也好些 。但是新鲜天麻含有较多的水分 ， 不易长久保存 ， 而将新鲜天麻晒干后 ， 会相对不容易坏 ， 且常用的天麻基本都是干天麻 ， 因此新鲜天麻和干天麻同样是各有优势的 。  
  

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