宝宝|宝宝睡觉落枕了怎么办宝宝睡觉落枕要注意什么健康_睡觉

有些妈妈早上醒来发现自家宝宝脖子僵硬，不能灵活自如，才明白宝宝是落枕了，那么宝宝为什么会落枕呢？宝宝落枕后应该注意哪方面呢？接下来和小编一起来了解一下吧。
宝宝落枕的原因
宝宝落枕病因主要有两个方面：
1、肌肉扭伤：如夜间睡眠姿势不恰当，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。
2、感受风寒：如睡眠时受到寒气或冷气影响，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

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宝宝落枕注意事项和处理办法
1、可以用冰凉的毛巾来治疗落枕：首先我们把毛巾放平，然后用毛巾包裹小块的冰块，包裹好了之后就冷敷于疼痛处，每天大概十分钟就可以，可以有效的治疗落枕。
2、要注意是否由于风寒引起的脖子痛：如果宝宝是由于风寒引起的话，那么就要去正规的医院购买一些治疗风寒的药物，由于风寒引起的落枕只要把风寒治好了，那么宝宝的脖子就不会那么疼痛了。
3、可以按摩来治疗：宝宝落枕后，可以站在宝宝的身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

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怎么给宝宝选合适的枕头
枕头的选择不仅影响宝宝的睡眠质量，也关乎他们生长发育的诸多环节，所以选择一个适合的枕头对宝宝很重要。给宝宝选择枕头的时候，要选择轻便、透气的枕头，不要选择体积过大的。尤其不要图方便，给宝宝用大人的枕头。
1.看材质。
宝宝的枕头要软硬适中，既能够起到固定宝宝头部的作用，又能够不伤害宝宝还未发育完全的骨骼和柔软的肌肉。
2.看高度。
宝宝的生长发育很快，体格也在不断地变化，因此在选择枕头的时候妈妈们要根据宝宝的身形挑选合适的高度，同时也要时刻注意调整宝宝枕头的高度。宝宝在幼儿阶段使用枕头的高度建议最好不要超过4cm。
3.看品质。
妈妈们一定要选择正规的、有信誉，品牌保证的厂家，以免出现一些不合格填充物或材料对宝宝造成伤害的现象。妈妈们选购时也要仔细检查枕头的外观、做工和内里质感等等，为宝宝把好关。
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