而我们经常让孩子熬夜就减少了生长激素的分泌时间，这个时候孩子就很难在长高，即便我们吃的在有营养也依旧无法对身高增长有帮助。  
  
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若想改变孩子的身高，抓住2个黄金时期  
1. 孩子3岁左右  
孩子在3岁左右的时候是身体生长发育的高峰期，而在这个阶段也是身高发育的关键时期，在这个阶段我们要注重让孩子多运动，早睡觉不要熬夜。  
在饮食上更是要注重饮食的多样性和营养价值，但是要记住不是大补，不要没事就给孩子喝大骨汤之类的，这只会加速孩子的骨骺线闭合。  
因为这个阶段的宝宝本来也是最活泼好动的，父母不要阻止孩子，只要在安全的情况下适当让孩子在户外晒晒太阳，跑跑跳跳也是对身高有好处的。  
  
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2. 孩子13岁左右  
因为这个年龄很多孩子都开始刚准备进入青春期了，女孩会开始来月经，男孩会有变声或者是冒痘的现象，这就意味着孩子迎来了青春期。  
而青春期也意味着骨骺线要闭合了，那么我们要是抓住这个阶段之前对孩子进行身高冲刺，其实也是可以帮助我们孩子身高在长高一点的。  
在这个期间要管住孩子不要乱减肥，不要为了爱美乱吃一些东西，这都是错误的行为。  
  
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羊驼妈妈寄语:  
能影响孩子身高的有很多因素，虽然妈妈对孩子的身高影响很大，但是也没有那么绝对，大家还是要理性一点，毕竟只要后天做足，还是有30%的空间让我们自己身高冲刺的。  
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