② 温度适当调高些
虽然可以开空调 ， 但产后不比平时 ， 空调不能开的太凉 ， 比平时温度稍高些 。
比如平时开24度 ， 月子期间可以开26度；如果是新空调平时开26度 ， 月子期间可以开27-28度 。
如果空调装在卧室 ， 也要适当调高些 ， 晚上睡觉可以选睡眠模式 。
如果是南方 ， 室内湿气重 ， 也可以选除湿模式 。
③ 开空调时穿长袖衣裤和袜子
可以提前 准备2-3套哺乳衣 ， 在月子期间替换穿 ， 产后特别容易出汗 ， 基本每天都得换洗 。
哺乳衣 ， 要选纯棉或纱布材质 ， 吸汗、透气性更好 ， 居家穿更舒服 。
而且尽量选方便哺乳的上衣 ， 给宝宝喂奶时防走光、防肚子和腰部受凉 。
④ 每天开窗通风
保持室内空气流通和清新 ， 对产妇和宝宝的健康更好 。
可以一直开着客厅的窗户 ， 也可以早晚凉快时关掉空调开窗通风 。
产后坐月子 ， 除了自己恢复身体 ， 还要同时学习些科学带娃的知识 ， 因为在月子期间会各种问题比较多 。
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