孕妇每天该喝多少水呢怀孕后怎么喝水才对( 二 ) _怀孕

美赞臣温馨提醒：
到了孕中晚期可能有比较明显的水肿现象，有的准妈妈可能觉得喝水越多水肿情况越严重，因此即使是夏天也刻意减少饮水量。这是不对的！
水肿是由于怀孕导致内分泌改变以及子宫增大所导致的身体肿胀显现，一般从怀孕第5~6个月开始，脚踝和腿部肿胀比较常见。少喝水并不会减轻水肿的情况，恰恰相反，你还要保证每天有足够的饮水量，促进身体新陈代谢。
夏天到了，多喝水不仅不会加重孕期水肿情况，而且对于孕妇自身和胎宝宝的成长发育都是有好处的。每天早晚各饮用一杯含高水平DHA的妈妈奶粉，不仅能补充一定的水分，还能为胎宝宝提供蛋白质、钙、DHA、维生素、矿物质等成长所需营养，助力胎宝宝小脑袋快速发育。所以，每日喝水及喝奶的习惯都要保持哦！
另外，穿着宽松的衣物；避免久坐或站立；坐的时候用小凳子将腿部垫高等方法都可以减轻肿胀不适感。
【孕妇每天该喝多少水呢怀孕后怎么喝水才对】

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