宝宝睡前习惯影响身高发育？这些行为不改，14岁后可能不再长个 _亲子母婴

文/宋妈说育儿（原创文章，欢迎转载分享）
据统计，中国补钙品市场规模曾经达到120亿。
当遇到孩子身高存在发育问题，人们下意识地选择为孩子补钙，意图帮助孩子成长发育。殊不知这种做法反而会害了孩子。

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一直以来，孩子的身高问题始终是很多爸妈关注的头等大事。
为了让孩子“赢在起跑线上” ，很多爸妈从小就给孩子补各种钙，孩子一旦身高被别人比下去了，家长们又会想尽各种法子给孩子补身体。

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但是家长们容易忽视的一点是，孩子的身高并不完全和“吃”有关，孩子的生活习惯也和身高脱不开干系。

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睡前习惯能影响宝宝的身高发育？严重的话孩子可能不长个
【宝宝睡前习惯影响身高发育？这些行为不改，14岁后可能不再长个】宝宝们一天中的大部分时间都在睡觉，而身体也在这一段时间迅速生长着，所以身高和睡眠有很大关系，保持正确、良好的睡眠习惯，身体发育才能更快更好。
下面小编就给大家介绍了几种影响发育的睡前习惯，摆脱这几种恶习，你的孩子长高就不是梦啦！
Ⅰ睡姿不端正
孩子们的睡姿总是千奇百怪的，有研究表明，很多成年以后的睡姿是在小时候培养起来的，如果睡姿不端正，可能会影响孩子一生。
向左侧睡
如果孩子习惯向左侧睡觉的话，家长就要及时纠正了，因为心脏的位置在左侧，长时间向左睡会压迫心脏，影响血液流通。
同时左侧睡对孩子颈椎的发育也不好，时间久了就会成为驼背，这种骨骼的畸形变化是不会影响孩子身高的正常发育。

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向右侧睡
长时间向右侧睡觉也是不好的，因为右侧会压迫胃部，影响消化，严重的会引起孩子的营养不良。
趴着睡
很多孩子从小就喜欢趴着睡，因为趴着会有安全感。但是趴着睡也是最危险的一种睡姿，会压迫到很多器官，孩子的身体发育还未完全，极容易对身体造成损伤。
最合适的睡姿就是平躺着睡，这样既不会压迫到器官，也能帮助颈椎发育。刚开始纠正，孩子肯定会不适应平躺，家长们可以让孩子一会左侧睡，一会右侧睡，适时调整，不要长时间保持一种睡姿，然后再慢慢矫正。

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Ⅱ睡前吃东西
很多家长可能会觉得孩子吃得越多发育得越好。
其实不然。如果孩子喜欢睡前吃很多东西会造成很大的隐患：
食物就会积压在腹部不消化，导致孩子的大脑即使在睡眠中也要负责胃中食物的消化。
导致大脑得不到充分的休息。影响孩子的睡眠质量，对身体发育也有影响。
不仅如此，睡前吃东西的孩子还容易发胖，身高比不上别人，身体素质也会受到影响。所以家长们千万不要太过溺爱哦。

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Ⅲ习惯熬夜
小孩子的精力总是很旺盛，到很晚了都不困，有的家长纵容孩子继续玩下去，想着“等他玩累了就睡了” 。
实际上，长期熬夜晚睡的孩子身体发育会受到很大影响，白天还会出现不爱吃饭，没有精神等现象。所以，该几点睡就要几点睡，帮助孩子养成一个早睡早起的好习惯很重要！

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