60分父母可以偶尔发脾气 ， 偶尔偷懒 ， 偶尔犯错 ， 偶尔缺席孩子的生活 ， 可以做真实的自己 。   
这世上 ， 没有完美父母 ， 要学会接纳自己的不完美 。   
在《养育者》片尾 ， 保罗的儿子得了脑炎 ， 差点失去生命 。   
在儿子住院时 ， 他一直默默祈祷 ， 并告诉自己如果儿子能够康复 ， 自己一定要成为一个完美爸爸 ， 再也不吼他 。   
可是 ， 等儿子痊愈 ， 保罗再次因为一点小事难以控制脾气地冲孩子大吼 。   
所以 ， 你看 ， 想成为完美父母 ， 真的太难了 。   
别再苛求自己了 ， 放下完美父母期待 ， 60分父母也可以把孩子养得很好 。   
  
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③在关心孩子同时 ， 别忘了要关心自己  
就拿我自己来说 ， 成了妈妈以后 ， 我几乎都快忘了自己 ， 每天眼里心里想得都是怎么把宝宝养得白白胖胖 ， 聪明可爱 。   
我忙着给他做各种营养辅食 ， 忙着带他读各种绘本 ， 玩各种开放性游戏 ， 什么事都是亲力亲为 ， 希望每一分每一秒都是高质量陪伴 。   
可我忘了 ， 我一个人带娃 ， 精力总是有限的 ， 把自己逼得太紧 ， 肯定就会很累 。   
后来 ， 我学会了留点时间给自己 ， 让家人帮忙带娃 ， 我抽空补觉 ， 看看自己喜欢的书 ， 跟朋友逛逛街放松一下自己 。   
当我在爱孩子的同时 ， 也学会多爱自己一点 。 再怎么忙 ， 也腾一点时间做自己喜欢的事 。   
我的精力得以恢复 ， 心情也变好了 ， 带娃也就不会那么烦躁了 。   
要学会在倦怠中 ， 找到自己的平衡点 ， 不要过分透支自己 。   
只有照顾好自己 ， 才能更好地照顾孩子 。   
温尼科特说：“一份健康的亲子关系 ， 既能容纳爱 ， 又能忍耐恨 。 ”  
育儿 ， 是一场持久战 。   
会遇见荆棘 ， 也会遇见鲜花 。   
无法控制会遇见什么的话 ， 那唯一可控就是我们自己：  
卸下心理包袱 ， 才能轻松上阵啊~  
  
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作者：丽丽赫本 ， 多平台签约作者 ， 善于用最通俗的文字剖析人性 ， 是最懂你的知心人 。 个人公众号：丽丽赫本（liliheben1991) 。   
本文原创首发公众号：武志红（ID:wzhxlx） 。   
【又一部爸妈必看的神剧，大胆又真实】（此处已添加小程序 ， 请到今日头条客户端查看）  

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