【减肥期间芋头怎么做优质】 减肥期间如果要吃芋头的话 ， 一般只要在烹调上做到简单基本就可以了 ， 烹饪芋头时尽量少油、少盐、少糖 ， 避免增加多余的热量 ， 同时在烹饪方面尽量简单 ， 最好是清蒸、水煮就可以了 ， 可少量煎、炒来点缀 ， 尽量不要油炸 ， 除此外 ， 可以在减肥期间的晚餐将芋头代替部分主食来辅助减肥瘦身 。
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