不可以 。
【吃辣木籽可以减肥吗优质】 减肥只有通过合理饮食和运动才能达到明显效果 ， 而辣木籽只是食物中的一种 ， 因此单独食用它 ， 并不能起到什么减肥功效 。
但辣木籽的热量不高 ， 而且其中的各种氨基酸、膳食纤维等成分 ， 具有促进机体新陈代谢 ， 增加脂肪消耗等作用 ， 因此辣木籽是适宜在减肥期间吃的一种食物 。
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