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宝宝便秘比较常见，很多家长对照顾便秘宝宝已经很有经验了，但也有的家长遇到宝宝便秘的情况时会手足无措，那么，宝宝便秘该如何是好？有什么行之有效的解决办法吗？  
宝宝便秘也是宝宝护理中常见的一种问题，当宝宝发生便秘的时候，妈妈们不要急于给宝宝用药，这样会伤及脾胃的，下面就给大家介绍几种能够解决宝宝便秘的方法 。  
调整饮食  
4～6个月以前还没添加辅食的宝宝发生便秘，可以给一些果汁和菜汁，促进肠道蠕动 。如果已经添加辅食的宝宝，可以增加菜泥、果泥 。  
1岁的幼儿，可以增加纤维素含量高的食物和蔬菜比如：红薯、粗谷类、芹菜等 。  
食疗方法  
荸荠汤：润肠排便 。荸荠洗净、切碎煮汤，每天1～2次 。  
菠菜或白菜汤：取新鲜菠菜或白菜煮水，取汤给宝宝饮服 。  
培养定时排便的习惯  
婴幼儿可以训练早晨饭后半小时坐便盆，即使没有便意也要坚持10分钟，孩子坐便盆时避免逗引，以免分散宝宝的注意力 。  
做腹部按摩  
成人用手掌在宝宝脐周顺时针方向按摩，每次15分钟，每天1～2次，以加强肠蠕动，促进排便 。  
必要时用开塞露  
如果宝宝连续几天不排便，可使用小儿开塞露(10毫升/支)注入肛门，操作时注意开塞露的前段要磨光滑以免损伤肛门，或切一小长条肥皂，蘸些水用手搓成圆柱形，塞入肛门，以刺激排便 。  
适当服一些益生菌  
益生菌在肠道内的大量繁衍可促进肠道蠕动，减少食物滞留时间，加速新陈代谢，使排便畅通 。  
【宝宝便秘怎么办 宝宝便秘的几个解决办法】宝宝便秘是小儿常见疾病之一，妈妈们不要担心，不要一便秘就给宝宝服药，要从饮食和生活习惯开始做起，这样才有利于宝宝更好的生长 。  

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