【泡过水的枸杞能吃吗优质】 可以吃 。  
很多人都喜欢用枸杞来泡水 ， 喝完枸杞水之后就将枸杞给倒掉了 ， 其实这是一种不可取的做法 ， 将枸杞泡水之后 ， 虽然有很多营养成分都会析出在水里面 ， 但是有很多营养成分还是会保留在枸杞里面的 ， 像膳食纤维、胡萝卜素等 ， 所以 ， 泡过水的枸杞最好是在喝完水之后连着枸杞一起吃完 ， 这样会比较的健康 。  
  

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