【饮食疗法】  
枣姜汤  
原料：红枣(焙干去核)500克，生姜50克，甘草60克(炒)，盐60克 。  
制用法：  
四物合而为末，每日晨起空腹，用滚开水冲服6～10克 。  
功效：散寒通窍 。适用于慢性鼻炎肺脾气虚患者 。  
桃仁粥  
原料：  
桃仁10克(去皮、尖)，粳米50克 。  
制用法：桃仁加清水研磨取汁，放入粳米煮粥食用 。  
功效：活血行气 。适用于慢性鼻炎，属邪毒久留、气滞血瘀症，鼻塞呈持续性，涕多或黄稠，或黏白，舌质红或有瘀点 。  
山楂川芎茶  
原料：  
山楂10枚，川芎10克，辛夷5克 。  
制用法：  
以上三味用水煎，代茶饮 。  
功效：活血通窍 。山楂、川芎活血行气，健胃消食；辛夷散寒通窍，合用适宜于气滞血瘀性鼻炎 。  
【其他疗法】  
熏蒸、泡脚 对抗慢性鼻炎  
丝瓜藤水：  
配方：丝瓜藤15克，荷蒂5枚，金莲花6克，龙井茶1.5克 。  
制用法：将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸鼻部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程 。  
功效：清气理鼻，主治慢性单纯性鼻炎 。  
枇杷叶桔梗水：  
配方：枇杷叶、桔梗各25克，苍耳子、薄荷各18克，生甘草6克 。  
制用法：将上药加清水适量，浸泡20分钟，煎沸，取药液与1500毫升开水同入盆中，趁热用鼻吸入蒸汽，待温度适宜时泡洗双脚，每天2次，每次40分钟，15天为1疗程 。  
功效：疏风宣肺通窍，主治慢性鼻炎 。  
【生活宜忌】  
1.劳逸结合，防止过于疲劳，注意锻炼，特别是多做户外活动 。  
2.常用冷水洗脸、洗鼻或冷水浴，以增强对寒冷的适应力 。  
3. 在流感期间到公共场所应戴口罩 。  
4.预防上呼吸道感染，在流感时期可烧醋熏居室，保持室内空气新鲜，必要时服用药物预防 。  
5.积极防治全身慢性疾病，及时治疗鼻腔邻近组织的疾病，如扁桃体炎、咽喉炎、龋齿等 。  

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