营养价值都很高 。  
紫皮腰果的果皮一般是紫色的，而普通腰果的果皮一般是褐色的，但其实不管是紫皮腰果还是普通腰果，其中都含有十分丰富的营养物质，而且两者中所含的营养物质含量并不大 。  
【紫皮腰果和腰果哪个好优质】 所以只要购买到的是优质的腰果，那么对于人体来说营养价值都是十分高的，建议可以不用太过于纠结是选择紫皮腰果还是普通腰果 。  
  

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