【吃石榴上火怎么办优质】 实用的方法是多吃些清热解毒类食材药材如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋等，这些食物适用于各种实火证候 。同时要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟、少喝酒 。
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