2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量 ， 因这些食物可以加重出现的小孩便秘 。
3、注意每天给小孩补充足量的水 。
4、养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯 。形成有规律的人体生物钟 。这样有利于孩小孩胃液正常作用 ， 有助于食物的消化 。
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