【晨练后犯困是什么原因优质】 晨练后犯困的原因有很多 ， 比如气虚、体虚、睡眠不足、身体基本、过度运动等 ， 因为人体在运动的时候 ， 会消耗大量的体力 ， 如果身体比较虚或者是运动过度了的话 ， 那么在晨练后 ， 就很容易出现无力、犯困、头晕等不适 ， 因此晨练的时候 ， 建议选择一些舒缓、平和的运动 ， 达到唤醒机体的目的即可 。
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