避免儿童高血压有啥办法

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郑强(化名)近日遇到了麻烦事，失眠、健忘、莫名其妙发脾气，他近日来到省人民医院，经检查医生确诊为原发性高血压。
省人民医院心内科主任郭莹教授介绍，像郑强这种情况并不少见，青少年儿童正处于生长发育时期，血压随年龄递增而升高。由于肥胖，膳食热量摄入过多，久坐少动，以及遗传因素、家族史、种族差别等，可能引起青少年儿童发生高血压。青少年儿童高血压具有较大危害性，如果未引起足够重视和积极治疗，其中大多数可发展为成年人原发性高血压，有一部分引起青少年儿童产生头痛、头昏、眩晕症状，并可能造成器官损害。
郭莹表示：“对于高血压的预防，尤其是青少年，一定要坚持经常参加体育锻炼，增强体质，少吃动物脂肪，多吃水果、蔬菜，防止体重过重；对患原发性高血压的青少年，日常饮食中少食盐，禁食油煎和高脂肪食品。对于有肥胖、遗传和家族因素的青少年要加强血压监测，至少半年测一次血压，以便早期发现和治疗青少年儿童高血压。
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