【晨练后睡回笼觉好不好优质】 不好，原因如下 。
晨练过后，人体的各项器官组织都处于运动状态，如果睡回笼觉的话，机体的各项器官组织会从运动状态转为静止状态，导致体内的大量代谢废物淤积在体内，而且还会导致回心血量减少，导致心、脑、肝、肾等脏器出现缺血缺氧情况，从而对心脑血管及肝肾功能造成不良影响 。
而且晨练过后，人体常伴有发汗现象，神经系统也比较兴奋，睡回笼觉的话不易很快入睡，而且上午的时间较短，并不能睡很长时间，达不到什么休息的目的，因此晨练后是不建议睡回笼觉的 。
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