1-2个即可 。  
【冰糖橙一天可以吃几个优质】 虽然冰糖橙的营养价值很高，但任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的危害，而且根据《中国膳食居民指南》中建议：每日新鲜水果的摄取量应为200-350克，所以对于一般人群来说建议每天吃1-2个冰糖橙就可以了，以免对身体造成较大的负担，而对于一些本身肠胃消化功能不是很好的人群来说，则建议根据个人具体的身体情况来进行食用 。  
  

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