http://www.guangdonglong.com

晨风养生@多吃以下几类食物,消春火防春燥,享受整个春天,要春不要“燥”

『广东龙网摘要_晨风养生@多吃以下几类食物,消春火防春燥,享受整个春天,要春不要“燥”』春季是暖和多风的季候,而中医认为风多易燥,当你出现口渴、咳嗽、便秘等情况,解释你可能是春燥了,这时可在日夕冲一杯蜂蜜水,不仅能清燥,还可以润肠通便,预防春季流感。寒性不雅蔬解春燥应对春季上火我们可以吃些寒性不雅蔬来“下火”。比如说芹菜或者梨...


春天是百花盛开 , 万物复苏的时节 , 也是天气干燥 , 易燥热、咳嗽的季节 , 多吃以下几类食物 , 能消春火、防春燥 , 让你完美享受整个春天 。

文章图片
蜂蜜润春燥
春季是温暖多风的季节 , 而中医认为风多易燥 , 当你出现口渴、咳嗽、便秘等情况 , 说明你可能是春燥了 , 这时可在早晚冲一杯蜂蜜水 , 不仅能清燥 , 还可以润肠通便 , 预防春季流感 。

文章图片
寒性果蔬解春燥
应对春季上火我们可以吃些寒性果蔬来“下火” 。 比如说芹菜或者梨子 。 芹菜能够清热解毒 , 对肝火比较旺盛的人来说是很好的食物 , 而且它里面还含有很多粗纤维 , 能刺激肠胃蠕动 , 缓解便秘 。

文章图片
梨不仅能“降火”还能润肺止咳 , 春季多吃些梨能保护肝脏 , 缓解咽喉不适 , 当我们皮肤瘙痒、口鼻干燥时可以喝些梨汁 , 能很好的缓解干燥 。 除了梨和芹菜外像苦瓜、番茄、香蕉等也是春天化燥的好食材 。

文章图片
菠菜解毒防春燥
除了有对抗春燥的方法之外 , 我们更要做的就是预防 , 不让它出现 。 对防春燥最好的就是吃些菠菜 。 虽然每个季节都有菠菜 , 但属春季的最好 , 也被称为“春波” , 春天的菠菜根红叶绿 , 鲜嫩可口 , 是最好吃的时候 。 多吃些对解毒、防春燥有很好的作用 。

文章图片
【晨风养生@多吃以下几类食物,消春火防春燥,享受整个春天,要春不要“燥”】好了 , 今天的内容到这里就结束了 , 若您感觉文章还不错的话 , 欢迎点赞关注收藏转发 , 感谢您的阅读 , 我们下期再见!

    免责声明:本文是由网友自行投稿,文中所阐述的观点不代表广东龙网立场。

    推荐

    国是直通车三问新发地:病例什么样?病毒哪里来?防控怎么做?
    热点

    国是直通车三问新发地:病例什么样?病毒哪里来?防控怎么做?

    △6月13日,北京新发地批发市场临时休市,警方对周边进行交通管控。中新社记者 张宇 摄北京城南的新发地市场,成了中国疫情防控的新聚核心。新发地怎么才能够不再“新发”?关于新发地的三大年夜疑问:病毒哪里来?病例什么样?防控怎么做? 北京今天召开疫情...

    欧阳龙江西赣南十八县市美食集合,有你吃过的吗?
    生活

    欧阳龙江西赣南十八县市美食集合,有你吃过的吗?

    一、四星望月:兴国县的一道传统菜,菜名为毛泽东所起,俗称“兴国粉笼床”。四星望月遴选鲜鱼肉嵌旧薄片,粉干祖先锅蒸熟,再铺上鱼片,盖好蒸透,浇上稀卤汁即可。成菜后,光彩金黄,幽喷鼻浓烈,鱼片嫩滑,粉干柔糯,咸鲜喷鼻辣,无腥味。二、兴国鱼丝:制...

    欧阳龙调肉馅时,不能少了这3种“料”,否则馅又干又柴,还不香
    生活

    欧阳龙调肉馅时,不能少了这3种“料”,否则馅又干又柴,还不香

    若何拌出鲜嫩不柴的肉馅?步调:1、食材方面我会选择五花肉作为肉馅。因为五花肉肥瘦距离。剁成肉馅后会更喷鼻。口感不会太柴,并且也不会认为太肥腻。太肥,太瘦的肉都不是首选。2、五花肉买回来后,清洗干净。手工剁碎(不建议用机械打坏),参加其它剁好的...

    欧阳龙黄冈10大经典美食,没吃过3种枉到黄冈游
    生活

    欧阳龙黄冈10大经典美食,没吃过3种枉到黄冈游

    2.罗田天堂腊肉罗田天堂腊肉是湖北省黄冈市罗田县的特点美食。客来将腊肉取下,烈火烧皮,洗净,切成大年夜片,这时,瘦肉通红,肥肉透亮,披发出腊肉的芳喷鼻。然后放在细玉米粉中,掺上鸡蛋等佐料,用手细揉,直至肉块全粘上玉米粉为止,再一块块放进木甑子...

    酒吧厨房孤独食全 国 销 魂 冷 面 大 赏 ( 网 购 版 )
    生活

    酒吧厨房孤独食全 国 销 魂 冷 面 大 赏 ( 网 购 版 )

    这里只是1/3:)徐州的喷鼻菇肉酱米线,米线滑弹,油脂丰润,每一筷子都能吃到大年夜块牛肉、黄萝卜干和花生米~红油辣子瀑布往兰州酿皮上这么一倒,连吃三碗都不过瘾!嗦一碗衡阳卤粉,呼啦呼啦,肉骨喷鼻唤醒食欲,辣油刺激味蕾。今天的网购冰脸清单,我看看...

    『』曲江交警大队三中队利用钉钉直播开展交通安全讲座
    社会

    『』曲江交警大队三中队利用钉钉直播开展交通安全讲座

    文章图片 本文标题:『』曲江交警大队三中队利用钉钉直播开展交通安全讲座 【『』曲江交警大队三中队利用钉钉直播开展交通安全讲座】 3月17日晚7点 , 曲江交警大队三中队利用钉钉直播形式 , 在曲江区大塘中学开展了禁止在校学生“飙车”以及驾驶摩托车(机...