http://www.guangdonglong.com

「健康管理韩医师」切记!,经常拉不出的人更容易患癌?教你2招排便更顺畅

『广东龙网摘要_「健康管理韩医师」切记!,经常拉不出的人更容易患癌?教你2招排便更顺畅』那怎么削减便秘的产生呢?其实经由过程改良饮食就可以了。比如说,常吃火龙不雅,火龙不雅是一种富含维生素,水溶性炊事纤维的水不雅,它的养分异常的丰富,可以预防便秘和大年夜肠癌的产生。而火龙不雅的种子还可以促进胃肠蠕动促进消化。所以说火龙不雅是一...


便秘是一个非常常见的问题 , 很多人都受到便秘的困扰 。 究竟是什么原因引起的便秘呢?有些人认为是因为吃东西吃的不对引起的 , 有的人认为是缺乏必要的运动引起的 。 大便中还有很多细菌和微生物 , 还有一些毒素 , 如果不能及时排出体外 , 就会非常影响人的健康 。 有人说便秘的人更加容易得癌症 , 这是真的吗?便秘又会对人体产生哪些危害呢?
文章图片

大便非常干燥是便秘的表现之一 , 因为很难排出来 , 所以在大便的时候就会很用力 , 如果太用力的话 , 就会是肛肠和直肠的压力更大 , 就会出现痔疮直肠炎等等的肛肠类疾病 。 因为长期便秘 , 所以体内还有很多大便没有排出来 , 这些大便中有很多有害物质 , 这些有害物质就有可能被肠道重吸收 。 就会造成一系列肠胃的疾病 , 比如说胃炎 , 食欲不振 , 胃胀气等等 , 如果长期在肠道里呈停留 , 还有可能引起大肠癌 。 除此之外呢 , 由于粪便比较干比较硬 , 会压迫到肠道 , 所以为妨碍结肠的正常工作就会形成粪便溃疡 。
文章图片

【「健康管理韩医师」切记!,经常拉不出的人更容易患癌?教你2招排便更顺畅】那怎么减少便秘的发生呢?其实通过改善饮食就可以了 。 比如说 , 常吃火龙果 , 火龙果是一种富含维生素 , 水溶性膳食纤维的水果 , 它的营养非常的丰富 , 可以预防便秘和大肠癌的发生 。 而火龙果的种子还可以促进胃肠蠕动促进消化 。 所以说火龙果是一个非常不错的排便清宿便的水果 。
文章图片

还有一种食物就是魔芋 。 魔芋是一个非营养非常丰富的食材 , 魔芋中富含膳食纤维 , 膳食纤维可以增加肠胃的蠕动 , 使肠胃更加有动力 , 这样就可以把身体内的垃圾毒素还有粪便排出来了 。

    免责声明:本文是由网友自行投稿,文中所阐述的观点不代表广东龙网立场。

    推荐

    国是直通车三问新发地:病例什么样?病毒哪里来?防控怎么做?
    热点

    国是直通车三问新发地:病例什么样?病毒哪里来?防控怎么做?

    △6月13日,北京新发地批发市场临时休市,警方对周边进行交通管控。中新社记者 张宇 摄北京城南的新发地市场,成了中国疫情防控的新聚核心。新发地怎么才能够不再“新发”?关于新发地的三大年夜疑问:病毒哪里来?病例什么样?防控怎么做? 北京今天召开疫情...

    欧阳龙江西赣南十八县市美食集合,有你吃过的吗?
    生活

    欧阳龙江西赣南十八县市美食集合,有你吃过的吗?

    一、四星望月:兴国县的一道传统菜,菜名为毛泽东所起,俗称“兴国粉笼床”。四星望月遴选鲜鱼肉嵌旧薄片,粉干祖先锅蒸熟,再铺上鱼片,盖好蒸透,浇上稀卤汁即可。成菜后,光彩金黄,幽喷鼻浓烈,鱼片嫩滑,粉干柔糯,咸鲜喷鼻辣,无腥味。二、兴国鱼丝:制...

    欧阳龙调肉馅时,不能少了这3种“料”,否则馅又干又柴,还不香
    生活

    欧阳龙调肉馅时,不能少了这3种“料”,否则馅又干又柴,还不香

    若何拌出鲜嫩不柴的肉馅?步调:1、食材方面我会选择五花肉作为肉馅。因为五花肉肥瘦距离。剁成肉馅后会更喷鼻。口感不会太柴,并且也不会认为太肥腻。太肥,太瘦的肉都不是首选。2、五花肉买回来后,清洗干净。手工剁碎(不建议用机械打坏),参加其它剁好的...

    欧阳龙黄冈10大经典美食,没吃过3种枉到黄冈游
    生活

    欧阳龙黄冈10大经典美食,没吃过3种枉到黄冈游

    2.罗田天堂腊肉罗田天堂腊肉是湖北省黄冈市罗田县的特点美食。客来将腊肉取下,烈火烧皮,洗净,切成大年夜片,这时,瘦肉通红,肥肉透亮,披发出腊肉的芳喷鼻。然后放在细玉米粉中,掺上鸡蛋等佐料,用手细揉,直至肉块全粘上玉米粉为止,再一块块放进木甑子...

    酒吧厨房孤独食全 国 销 魂 冷 面 大 赏 ( 网 购 版 )
    生活

    酒吧厨房孤独食全 国 销 魂 冷 面 大 赏 ( 网 购 版 )

    这里只是1/3:)徐州的喷鼻菇肉酱米线,米线滑弹,油脂丰润,每一筷子都能吃到大年夜块牛肉、黄萝卜干和花生米~红油辣子瀑布往兰州酿皮上这么一倒,连吃三碗都不过瘾!嗦一碗衡阳卤粉,呼啦呼啦,肉骨喷鼻唤醒食欲,辣油刺激味蕾。今天的网购冰脸清单,我看看...

    金扫帚奖@原创 曾6次斩获影帝,却因一部剧晚节不保,如今与鹿晗
    娱乐

    金扫帚奖@原创 曾6次斩获影帝,却因一部剧晚节不保,如今与鹿晗

    日本《深夜食堂》是根据安倍夜郎漫画改编的同名电视剧,在豆瓣的评分高达9.2分,讲诉的是只供给一种套餐的一小餐馆中,老板会根据客人请求做出各类摒挡,分享美食的故事。这部剧一推出,就受到了不少影迷的追捧,固然整部剧都是日常生活中的小事,然则给人的...

    【违法】整治泥头车违法乱象 鹤山就没有放松过
    新闻

    【违法】整治泥头车违法乱象 鹤山就没有放松过

    【违法】小编提示您:本篇文章标题是《【违法】整治泥头车违法乱象 鹤山就没有放松过》 。 违法 //【违法】整治泥头车违法乱象 鹤山就没有放松过// 本文标题:【违法】整治泥头车违法乱象 鹤山就没有放松过 广东龙网注意到 近期 , 鹤山交警大队结合当前“除...

    『 社保费』服务给力 政策助力!韶关人社部门打好“组合拳”
    社会

    『 社保费』服务给力 政策助力!韶关人社部门打好“组合拳”

    新冠肺炎疫情防控阻击战打响以来,市人社部分周全落实中心、省、市疫情防控决定计划安排,把打好疫情防控阻击战和助力企业复工复产作为当前重点工作,经由过程组织岗亭入家门晃荡、开展线上对接办事等情势,积极落实各项援企稳岗政策,充分发掘本地舆动力潜能...

    [赵丽颖]赵丽颖罕见大方秀性感,却遭网友吐槽
    娱乐

    [赵丽颖]赵丽颖罕见大方秀性感,却遭网友吐槽

    赵丽颖曾出席某晃荡,一贯很保守的她身穿明日带抹胸透视裙,小蛮腰和大年夜长腿尽显,气场实足。可贵见到赵丽颖如斯大年夜方秀性感,却遭网友狂吐槽:不合适走性感路线。赵丽颖在小编心目,是那么的甜美可爱,真不信赖这一幕啊,宁愿信赖那是她造型师的掉误。...