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GiHOME这样处理做成茶,还担心长肉吗?,冬瓜皮和冬瓜籽不要扔

『广东龙网摘要_GiHOME这样处理做成茶,还担心长肉吗?,冬瓜皮和冬瓜籽不要扔』除此之外,冬瓜还有消肿、利尿、减脂等功能,实用人群异常广泛,便宜又实惠。冬瓜经常用来做汤,北方人更侧重于吃,南边人更侧重于喝,北方人习惯切掉落冬瓜皮,而像广东有些地区是会留着一路煲汤的。存眷减脂的人不要只会吃清汤寡水的冬瓜汤了,这些茶做起来...


冬瓜是夏秋季节非常常见的一种瓜果类的菜 , 本来是夏末初秋的 , 但是农业上各种技术发达 , 夏初已经可以吃到冬瓜了 。
冬瓜的肉厚实 , 耐储存 , 种植成本低 , 更重要的是营养丰富 , 各种维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等 , 使得冬瓜的营养结构非常合理 , 是一种优质的菜 。
GiHOME这样处理做成茶,还担心长肉吗?,冬瓜皮和冬瓜籽不要扔
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除此之外 , 冬瓜还有消肿、利尿、减脂等功效 , 适用人群非常广泛 , 便宜又实惠 。
冬瓜常常用来做汤 , 北方人更着重于吃 , 南方人更着重于喝 , 北方人习惯切掉冬瓜皮 , 而像广东有些地区是会留着一起煲汤的 。
关注减脂的人不要只会吃清汤寡水的冬瓜汤了 , 这些茶做起来吧!
1.冬瓜荷叶茶
吃冬瓜时 , 可以把皮洗干净切下来晒干 , 备用 。 去药店买一些干荷叶回来 。
冬瓜皮120g , 荷叶60g , 这个分量可以做成10个茶包 。
取1个茶包放入杯中倒入沸水泡1分钟倒掉 , 再次倒入沸水盖上盖子闷20分钟即可饮用 。 春夏喝 , 减脂祛湿 。
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2.瓜皮山楂乌龙茶
干冬瓜皮60g , 山楂150g , 乌龙茶30g , 还是分成10分的量 , 做成茶包 。
取一个茶包用沸水冲1分钟倒掉 , 重新加入水 , 盖上闷30分钟后喝 。
如果有养生壶 , 也可以用养生壶煮着喝 , 味道虽然怪怪的 , 但是可以保护血管 , 减少体内的脂肪 。
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3.冬瓜籽茶
吃冬瓜的时候记得不要把瓜瓤瓜籽丢了 , 留着冬瓜籽洗净晒干 , 攒起来 。
冬瓜籽用清水煮 , 2分钟 , 捞起晾干 , 热锅干炒至微微发黄发黄 。
取一两(100g)干冬瓜籽 , 用料理机打成粉末 , 装进茶包分成10分 。
沸水冲泡 , 可加入一颗冰糖调味 。
这个茶对女性很好 , 不但可以祛湿 , 更能让你发黄的脸变白 。
4.冬瓜瓤茶
冬瓜瓤 , 就是冬瓜里面那一层白白的 , 绵绵的 , 藏着冬瓜籽的那一部分 , 一般人都直接给扒掉扔了 。 除了冬瓜籽 , 冬瓜瓤也是可以留起来的 , 晒干 , 切碎 , 分成小包 。
沸水冲泡 , 加入冰糖 , 就是传说中的冬瓜瓤产 。 吃茶除了冬瓜的利尿消肿什么的 , 还可以美白祛斑 , 女性最爱 。
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冬瓜全身都是宝 , 吃它好处少不了 。 但是在中医上 , 冬瓜属于寒凉之物 , 所以寒凉体质的人少吃 。
那些天天嚷嚷着减肥的女孩子们 , 丢掉那些让你拉肚子的茶 , 丢掉麸皮和谷糠做的饼干吧 , 好的身材健康的身体是慢慢调理出来、锻炼出来的 。
【GiHOME这样处理做成茶,还担心长肉吗?,冬瓜皮和冬瓜籽不要扔】我是GiHOME , 关注你的健康生活 , 更关心你!

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