小米粥不能和什么一起吃 _山药小米粥不能和什么一起吃

小米粥不能和杏仁一起吃，也不能配酸性食物。小米和杏仁一起吃，会导致腹痛、呕吐等不适。小米粥搭配上酸性食物一起吃，则会降低营养价值，降低滋补功效。所以吃小米粥后，不宜进食柠檬、醋、或者酸性饮品，会令小米的营养得不到更好的吸收。
【小米粥不能和什么一起吃】小米粥不能和杏仁一起吃
小米和杏仁相克，不同两者同食，否则会导致出现食物中毒现象，如腹痛、腹泻、呕吐等不适。小米和酸性物质最好也别同食，酸性物质会破坏小米中的类胡萝卜素，降低小米的营养价值，对于营养的吸收不利，所以像醋、柠檬等酸性物质，最好别与小米同食。

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小米粥也不适宜与性质相反食材相搭配，这样也会大大降低它本有的滋补功效，不过对人体没有健康影响，只不过滋补功效降低了些。像和虾皮就是性质相反，小米性偏凉，而虾皮性温，两者最好不要同搭。小米粥可以和鸡蛋、桂圆、红枣等相搭配，营养又健康。

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