怀化 ， 别名鹤城 ， 古称鹤州、五溪 ， 地处湖南省西部 ， 1942年置怀化县 ， 因县治所位于怀化驿而得名 。
2019年末 ， 怀化市共有国家A级以上旅游景区47处 ， 其中4A级景区10处 。
全市地势西南高 ， 北低 ， 以“七山二丘岗 ， 一分平原加水域”为主要地貌特征 ， 海拔最高处（雪峰山脉主峰苏宝顶）高度为1934米 ， 最低处（沅陵的界首）高度为45米 。

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怀化市总面积约27573平方公里 ， 常住总人口约498.33万 ， 市辖1区10县1县级市 ， 分别是鹤城区、中方县、沅陵县、辰溪县、溆浦县、会同县、麻阳苗族自治县、新晃侗族自治县、芷江侗族自治县、靖州苗族侗族自治县、通道侗族自治县和洪江市 。



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鹤城区 ， 地处怀化市中部 ， 因怀化县城形似鹤状而得名 。
鹤城区是怀化市政机关所在地 ， 全市的政治、经济和文化中心 。全区总面积约673平方公里 ， 常住总人口约63.25万 ， 户籍总人口约40.28万 。
全区地貌类型以山地为主 ， 约占区境总面积的比例为74% 。
境内风景名胜主要有中坡国家级森林公园、黄岩旅游度假区、天星洞和五溪文化广场等 。



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中方县 ， 位于怀化市中部 ， 于1997年底由原县级怀化市部分地区置县 ， 因县治所位于中方镇而得名 。
全县总面积约1515平方公里 ， 常住总人口约26.79万 ， 户籍总人口约29.63万 。
县域地势东南高 ， 西北低 ， 地形以山地为主 ， 海拔最高处（抗乐山）高度为248米 ， 最低处（赤岩湾村）高度为137米 。
境内风景名胜主要有荆坪古文化村、黄溪旅游风景区、仙人谷风景区和五龙溪风景旅游区等 。
当地名优特产主要有中方斗笠、雪笋茶、大叶金银花和黄葛等 。



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沅陵县 ， 古称辰州 ， 地处怀化市东北端 ， 于公元前202年（汉高祖五年）置沅陵县 ， 因原县治所“因冈傍阿 ， 临沅（水）对酉（水）”而得名 。
全县总面积约5833平方公里 ， 是湖南省陆地面积最大的县 ， 常住总人口约60.93万 。
县域地貌类型以山地、平地、岗地和丘陵为主 ， 其中山地面积约占全县总面积的比例为72.75% ， 海拔最高处（圣人山主峰）高度为1355.3米 ， 最低处（界首沅水河面）高度为45米 。
境内风景名胜主要有五强溪国家湿地公园 ， 沅陵国家森林公园和五溪湖等 。
当地名优特产主要有碣滩茶、五强溪鱼、湘西黑猪 ， 均为国家地理标志保护产品 。



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辰溪县 ， 古称辰阳 ， 地处怀化市东北部 ， 西汉高祖二年（公元前205年）置辰阳县 ， 因位于辰水北岸而得名 ， 隋开皇九年（公元589年）改为辰溪县 。

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