冬季过敏性鼻炎4字诀
很多过敏性鼻炎患者都不知道，其实冬季对付过敏性鼻炎只需下面这4个字：
1躲
远离过敏原，当在室内出现过敏不适时，应及时室内通风换气，降低过敏原浓度 。
在不通风的环境，如办公室，暖气打开的情况下，可放置加湿器对鼻腔进行保护 。
2洗
冬季对冷空气过敏是常见的过敏性鼻炎诱因 。
对此可坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子等，借助这些对身体的冷刺激，增强对冷空气的耐受力，减少过敏发作 。
3练
在天气晴好时适当加强户外锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会 。
4吃
除了上面这些日常防护，事实上对过敏性鼻炎来说，最重要的是饮食方面的调节！下面这4个禁忌千万不要碰！
【宝宝过敏性鼻炎跟季节有关系吗】油腻辛辣
饮食宜清淡，减少摄取的脂肪量，特别是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物 。
要吃肉的话，多吃瘦肉类 。以防热助邪盛，邪热郁内而不外达,并且辛辣及刺激性大的食品容易诱发过敏性鼻炎的发病 。
寒凉食物
中医认为，本病是主要由于肺、脾、肾三脏虚所致，尤以气虚为主 。加上外感风寒侵袭鼻窍引发 。
寒凉生冷食物
(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)
最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状！
呼吸系统最忌寒凉与燥热食物，在肺气虚、脾气虚、肾阳虚的患者，更应特别注意，应在饮食中忌食寒凉生冷食物 。
烹炸食品及海鲜
有人认为：鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时尽量避免食用 。
当然也不是绝对的，也有报道称忌海鲜是饮食误区 。但从中医学理论来讲，海鲜是发物，对过敏体质的人来说还是少食为妙 。
吸烟喝酒
过敏性鼻炎对外界的气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体；
吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，尤其对于郁热熏肺患者，烟、酒的刺激能够加重患者的症状，更应作为重要的饮食禁忌 。

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