被出轨后 ， 几乎每个人都会有不同程度的心理创伤 。
治疗心理创伤的良方是自己 。
02 找到完整的自己 ， 摆正自己的心态
你必须把自己重新放在一起 ， 这样你才能更理性地看待作弊 ， 这是一个基本条件 。
如果你心事重重 ， 我不想离婚 ， 我爱他 。然后 ， 当对方请求你原谅时 ， 你却心软 ， 承诺未来可能不会幸福 。只要你爱 ， 你就不能接受你爱的人不爱你 。晚上睡觉的时候 ， 你会觉得有人在梦里为你的伴侣而战 ， 而你的伴侣又在梦里背叛了你 。
你睡得安稳吗？生活怎么样？绝对不是 。
所以很多人说 ， 
既然对方愿意回来过日子 ， 你就原谅了吧 ， 还能怎么样？有家有孩子有老人 ， 你能怎么办？
但是你想一下 ， 如果你真的被这样的理由妥协 ， 一来你骗不过自己 ， 二来 ， 孩子也能感觉父母的感情不好 ， 如何快乐成长？那长辈又会安心的过自己的生活吗？
所以 ， 先让自己的心态平稳下来 ， 然后放下对他的依赖 。
如果对方真的想回归 ， 应该给你这个时间 ， 理解你的伤痛 ， 如果对方失去耐心 ， 也代表他只是为了稳住你才跟你求原谅 。
大家都是成年人 ， 应该为自己做的决定而承担后果 ， 不是吗？
出轨这件事 ， 还真的就必须要出轨者自己来承担责任 ， 千万别帮忙担着 ， 你一直撑着 ， 对方永远知道天塌不下来 ， 凭什么努力？
03 能平稳走向前行道路的时候 ， 才是心口合一去原谅的时候
其实到了这个阶段 ， 你们彼此之间 ， 已经不像是夫妻 ， 倒更像是婚姻里的合伙人 。
你没了怨气 ， 可以放下对他的爱和依赖 ， 你明白了哪怕结了婚 ， 也要保持自己的独立 ， 你没了他也可以过好自己的生活 ， 你的情绪已经不会再反复 。
你开始思考 ， 你的未来应该要过怎么样的生活 ， 开始给自己制定相应的目标 。
你的一切都有了规划 ， 那么这个时候 ， 才是你冷静下来衡量 ， 对方是否符合你原谅的标准呢？
对方的认错态度是否诚恳呢？ 主动断了小三 ， 为家庭付出呢？
对方是不是有问必答 ， 所有的事儿坦诚相告？
对方是不是完全把选择权和时间都交给了你 ， 让你决定呢？
对方是不是没有逼迫你做任何决定呢？
对方有没有剖析自己 ， 剖析原因 ， 并且给出了整改方案呢？
对方是否能感同身受对你的伤害对这个家庭的伤害呢？
对方是否为自己的求原谅拿出诚意呢？
这些问题 ， 一定要弄清楚 ， 出轨必然要付出巨大的代价 ， 否则对方记不住教训 ， 如果你认为 ， 对方完全符合了这样的标准 ， 你愿意给他一次机会 ， 那你可以考虑去原谅 。
有的人会说：修复婚姻以后 ， 我就怕再次被出轨怎么办？
首先 ， 出轨这件事 ， 是无法杜绝的 。
你无法去要求对方应该做什么 ， 必须做什么 ， 必须不做什么 ， 对吗？
既然你不控制不了对方的行为和大脑 ， 那你只能在自己身上下功夫 。

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