低温容易引发感冒和流感 ， 在冬季的时候大多数的孩子出现 ， 孩子出现了鼻塞、咳嗽等症状家长以为是普通的感冒 。这几天才有新闻报导有几个人因为流感而病逝 ， 让许多妈咪感到害怕 ， 为了预防宝宝生病 ， 提高免疫力是最好的方式 。经常洗手 ， 让幼儿获得充足的睡眠、接种疫苗 ， 都能有效提高免疫力 。
一、预防流感如何提高宝宝免疫力?
1、考虑哺育母乳

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如果可以 ， 你最好哺育母乳6个月 ， 它可以减少孩子感染的风险 。研究表明 ， 哺育母乳也可以减少孩子过敏的机率 。
流感令人心慌慌 。
2、经常清洗双手
【预防流感如何提高宝宝免疫力】触摸传输传染高达80% 。因此 ， 教导你的孩子打喷嚏、咳嗽、如厕后洗手 。用温水和肥皂洗手至少20秒 ， 这样可以清除细菌和病毒 ， 降低45%的肺部感染 。
3、定期预防注射
关于儿童接种计划 ， 一定要按照儿科医生的建议 。从宝宝出生之后就开始接种 ， 直到长大 。麻疹、水痘、腮腺炎、轮状病毒一定要接种 。此外 ， 每天都让孩子接种流感疫苗 。
4、睡眠务必优先
为了最大限度的提高免疫力 ， 儿童必须获得充足的睡眠 。3~5岁的幼儿应该要睡10~13小时 ， 6~9岁儿童则是9~11小时 。
5、鼓励健康饮食
健康的饮食也对孩子的免疫系统很重要 。鼓励孩子多吃彩色的蔬菜和水果 ， 以及健康的全谷物 。限制加工食品 。确保孩子获得足够的维生素 ， 这是健康和强大的免疫系统所需要的 。
二、天气寒冷容易爆发的疾病
1、感冒以及流感
天气寒冷时 ， 感冒的门诊总是一堆人看病 ， 这是因为寒冷会使人体的免疫系统变差 ， 加上空气不流通容易传播病菌的缘故 。
2、心血管的疾病
天气冷人体的循环就会变差 ， 血液流动不顺就容易导致缺氧 。因此 ， 很容易会有心脏病发、中风、心肌梗塞等问题出现 。
3、关节受伤疼痛
寒冷也会使人体的肌肉和关节僵硬 ， 所以有可能不小心就会伤到关节、导致关节疼痛、发炎等问题 。这可能会导致你行动不便 ， 非常不适 。
4、触发过敏症状
冬天也很容易触发过敏的症状 ， 包括鼻子过敏、皮肤过敏等 。因此 ， 此时应该要避免让孩子接触冷空气 ， 并且加强皮肤的清洁和保湿 ， 才能防止过敏的不适 。

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